最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本28天瑜伽瘦身操(附VCD)，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
印度著名瑜珈大師真情推薦
最新自學瘦身瑜珈秘笈每天10分鐘輕鬆纖體健身
源自於高瑜珈殿堂開創最高效快速纖體熱潮
塑形養顏減壓提升免疫力
居家瑜珈辦公瑜珈從80kg到52kg瑜珈讓我變身窈窕俏佳人
◎練瑜珈的人非看不可，愛瑜珈的人一定要看，而想開始學瑜珈的人，更是不可不看。
◎中外明星最愛的時尚美體減壓運動。
◎具有預防治療慢性病、刺激血液循環、加速新陳代謝、排除毒素、提升免疫力等功效。
◎圖片精美、講解詳細、超值VCD示範指導，在家也可以輕鬆學習正統瑜珈。
◎居家yoga、辦公yoga，隨時隨地瑜珈，最實用的瑜珈寶典。
作者簡介
林小平
資深瑜珈教練，U＋瑜珈教學總監。
曾師從Mohan等多位知名瑜珈導師系統地學習傳統瑜珈的體位、呼吸法、冥想和瑜珈教學，並隨印度著名導師Lalit Kumar Lohmorh先生精進Astange YOGA。從初識瑜珈的那一刻，林老師就深深為瑜珈的魅力所折服，大學畢業後全身心投入瑜珈事業中，並創立U＋瑜珈品牌，傳播源自印度的正統瑜珈體位和文化，深受學員好評。
古老的智慧融入軀體靜悄悄滌淨心靈滿杯的愉悅與輕鬆如花般綻放
為時光留下一段美麗傳說走進自然，走進瑜珈，享「瘦」美麗，享受健康！
須知：
作者： 林小平、陳穎
新功能介紹- 出版社：三藝文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/10/11
- 語言：繁體中文
【2016書展】
標籤註解：
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