大家覺得選一本書，要注意那些條【博客來法國文學推薦書單】件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本瑜珈氣功自然療法，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧【博客來排行榜戲劇評論推薦書單】

說明：

描述：

生活在工商發達、生活緊張的社會中的現代人，容易放任自己追逐心念，加上空氣污染、噪音騷擾，長期下來產生了焦慮、煩悶不安等情緒，影響身心健康，已非醫藥所能輕易解決！唯有瑜珈的修煉能夠安頓自己，因它是以身心合一訓練為要點，可培養專注能力及鬆柔的身心，不但可治念頭的氾濫與執著，亦可獲得寧靜清涼的境界。

筆者自幼體弱，曾經患過胃下垂、神經痛、心臟衰弱……等慢性疾病，由於長期治療增加精神上的壓力和痛苦，導致身體狀況每況愈下。經友人的熱心介紹和安排，開始勤練瑜珈的呼吸法。一個月後，深覺睡眠安穩、精神清爽。在一個偶然的機會裡，又跟Bhaskar上師學習瑜珈功法，經他專心教導，獲益不少，信心日增。

從此，瑜珈生涯正式開始，在筆者身上好像出現奇蹟似的，不但所有的病症全部消除，同時感覺到自己的身心一天一天在改變中，逐漸改造了生命。深信健康掌握在自己手中，肉體和精神須靠自己來鍛鍊，而瑜珈是幫助自己鍛鍊的最佳方法。

瑜珈不但解決了筆者身心的痛苦，同時也改變人生觀。短暫的快樂，花錢或許可得到，但是要身、心的健康，若不得其法，無論花再多的錢也是枉然。

瑜珈是一門很高深的學問，在醫學科技如此發達的今天，對於一些查不出病因的病人，或經治療仍無進展的患者，經過一段時間的瑜珈練習，那些症狀就霍然而癒，這是什麼緣故？實在值得我們探索。現代歐美國家所研究的超心理學是專門探討一切玄妙現象的學科，瑜珈亦在研究之列。

市面上關於瑜珈的著作甚多，筆者亦曾參考不少，然其中談的大都僅止於體位法，筆者有鑑於此，特把學習多年的瑜珈心得提供給大家參考。這完整的瑜珈包含了戒律、體位法、靜坐、意識及飲食的調配等等。

作者簡介

陳冠丹

祖籍福建長樂，出生於台灣嘉義。民國60年曾蒙印度密宗瑜珈大師( Dada Bhaskar)之器重，許以傳人。遂於民國69年成立「冠丹瑜珈」，正式對外傳授正統瑜珈的理論與實踐方法，首創全國斷食療法與天然養生法(食療法)。

為中華日報瑜珈專欄作者、香火雜誌瑜珈專欄作者、中國青年服務社瑜珈老師及經穴指壓教師、冠丹瑜珈道場主持人、民眾活動中心瑜珈老師、YMCA社瑜珈老師、中國電視公司瑜珈老師。

須知：

  • 出版社：雅典娜書坊

    新功能介紹

  • 出版日期：2012/01/02
  • 語言：繁體中文


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瑜珈氣功自然療法 書評

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科技中心／綜合報導

《Pokémon Go》在台灣上市後引發了巨大旋風，然而種種謠言也隨之流出，其實無論國外或國內，這些「假的」或是「半真半假」的傳言也從來沒有停過，下面將破除其中幾個目前最廣為流傳的留言。

※寶貝球可以收回來？

最近最常看到的留言，就是扔出去的寶貝球若是丟歪了或是被寶可夢彈走可以用手指「刷」 回來，雖然確實偶爾會出現這樣的「動畫」，但若仔細觀察球數，就可以發現即便他跑回來也一樣是有扣的，因此寶貝球扔出去了就是扔出去了，沒有什麼刷回來這種事！

※燻香要在沒人的點使用？

國外有一份統計，就是燻香道具要遠離道館、補給站等地方用，才有較高機率抓到稀有的寶可夢，文章也很快被翻譯成了中文並且在玩家間流傳開來，但這同樣是個假消息，遠離補給站並不會讓你抓到比較多的稀有怪物，寶可夢的出現和地點才是比較有絕對的關係，因此若是一直待在同個地點，才是真的抓不太到一些從沒見過的類型。不妨到其他區甚至是其他縣市碰碰運氣吧！

※改版計畫時間表

這兩天瘋傳的就是《Pokémon Go》接下來將推出的更新時間表，包含10月開放玩家間可交換寶可夢、年底開放對戰、明年將開放第二世代的寶可夢等。若我們回顧《Pokémon Go》的宣傳影片，的確「交易」、「對戰」都在影片中有完整呈現其概念，而第二世代的寶可夢出現當然也是可以預期未來一定會新增的內容。但，真的是這些時間嗎？官方目前是「完全沒有」公開改版的時間表，不妨想想當時各國猜測上市時的各種流言，就知道連一週內都沒人猜到，更別說是幾個月後的事了。Niantic對於遊戲的更新預告到目前都是三緘其口，更不要說最早流出這個訊息的網站本身就是一個《Pokémon Go》的內容農場，因此可別盡信傳聞。

※到底跟任天堂有什麼關係？

《精靈寶可夢》的整個版權在任天堂子公司「The Pokémon Company」裡，而《Pokémon Go》是一款「The Pokémon Company」授權給Google子公司「Niantic」製作的遊戲。因此遊戲製作上任天堂並未插手太多，而先前傳出《Pokémon Go》大紅對任天堂影響有限也是事實。

雖然任天堂擁有「The Pokémon Company」32%的股權。而「The Pokémon Company」同樣也是Niantic的投資者之一。但光就遊戲來說，一再地稀釋下其實任天堂獲利並不多，但任天堂真正可以從中獲利的，則是《Pokémon Go》帶動的周邊商機，這些周邊商機則完全都是「The Pokémon Company」賺飽飽。此外，目前《Pokémon Go》唯一認證，即將於九月上市的手環「Pokémon Go Plus」則是交任天堂出品，因此對於任天堂來說，真正著眼的點與一般人想的完全不同。

※到底怎樣才會鎖帳號

目前官方公佈的罰則中，包含使用假的GPS定位、以及使用任何第三方軟體都有可能被鎖帳號。而第三方軟體又包含查IV（寶可夢隱藏數值）、以及顯示地圖。基本上需要「登入帳號密碼」的網站或APP都有一定風險，因為這類型的網站或APP會直接登入遊戲伺服器撈資料，這對於遊戲伺服器本身會造成大量負擔，因此也會是官方開鍘的的目標，至於無須登入的地圖APP等，就技術上來說官方應該會針對提供這些地圖的開發者們開刀，而比較難對使用的玩家們開刀。此外，共用帳號也是有風險，在官方規章中是明令禁止使用共用帳號，也就是如果你想抓美洲的「肯泰羅」，而把帳號交給了在美國的朋友們幫抓，這樣也是違反遊戲規章的。因此若是想安心遊玩，還是多靠著自己的雙腳尋找寶可夢吧！





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