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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本坐坐族瑜伽，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書【博客來手作布包/提袋推薦書單】囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
◎時序生活中的米食小吃
煮漿蒸粄 石磨間尋找生活美味
──流著中原血脈因子的客家米食
．水粄／蘿蔔粄／米篩目／牛汶水／發粄／芋頭米粉◎年節喜慶中的米食小吃
打粄過節 紅粄祈福芋粄香
──炊煙不熄山坳間 迎春送秋
．紅粄／發包／艾草菜包／三色湯圓／客家米粽◎傳統常備的客家菜
來自大地滋養的客家美食
──咬薑啜醋 與天爭食？
．滷竹筍／酸甜肉／客家小炒／薑絲大腸／客家小封◎時新制宜的客家菜
因地制宜 上天恩賜的真實原味
──依山不傍海的日子?och..
．五花酥炸／鳥不踏飯／炒樹蕨筍本書特色：
1.首創在椅子上做瑜伽，破除瑜伽只能在特定地點做困難的動作。
2.主要針對沒間做運動又愛美＆追求健康者設計，尤其是長時間坐著工作／唸書者，滿足瘦身／美頻／消除疲勞疼痛等現代坐坐族之迫切需求！
3.每一個簡單動作都有詳盡的彩色分解照片。
須知：
作者： 陳玉芬
新功能介紹- 出版社：台視文化
新功能介紹 - 出版日期：2002/03/11 【光棍節】
- 語言：繁體中文
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標籤註解【博客來排行榜網路書店出清書47折】：
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交通部公路總局為解決連續假期國五交通壅塞問題再出招，於今年九月十五日至十八日試辦雙北地區新增臨時路線多點發車，並利用既有國道五號客運路線，調整部分班次延駛至景點專車，提升民眾搭乘國道客運至宜蘭便利性。
公路總局之前推過郵輪式客運專車，民眾事前報名後，由單一車輛行駛至宜蘭各景點，民眾於每個景點參觀一段時間後可再搭車前往下一個目的地。這項措施剛推出時大受歡迎，載客率可有突破過九十％以上；不過後期因缺乏新意，導致載客率不理想而終止。
這次中秋節公總規劃於「捷運三重站」及「松山車站」往返羅東轉運站的臨時路線，並從「板橋轉運站」增開至羅東轉運站直達車；另外，宜蘭端再增加試辦以既有路線延伸行駛宜蘭。總之，路線包括圓山轉運站-幾米廣場（國光客運）、板橋轉運站-金車酒廠（葛瑪蘭客運）、圓山轉運站-羅東林業園區（國光客運）、圓山轉運站-羅東夜市（國光客運）、市府轉運站-傳統藝術中心（首都客運），這五條路線中秋假期每天各有三班次。
民眾於首個景點遊玩後，利用宜蘭在地台灣好行、紅綠線、勁好行等公車銜接至下一景點。
除直達專車外，公總也僵持續補助宜蘭縣政府於假日期間行駛「紅綠線」假日觀光接駁公車，包含兩條幹線公車（紅線）及六條景點接駁公車（綠線），民眾持當日國道客運或台鐵票根可免費搭乘。
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