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其他資訊
台灣是世界知名的登山健行樂園
台灣擁有多樣化的地理面貌，尤其是超過3000公尺的高山密度居全球島嶼之冠，山地面積山地面積遠大於平原，由於山高谷深，豐富而多元的生態，無數絕美景色隱藏其中，極適合發展各式各樣的戶外活動，尤其是登山健行。
多數人常把揹著背包，走上一段長短不等路程的活動稱為登山，事實上這一類的活動包羅萬象，除了包含一般的登山活動以外，健行於國家級步道、探訪位於山區的風景名勝，例如：賞櫻花、賞楓、賞雪、賞鳥、生態觀察等等，都屬於登山的範圍，上述所有五花八門的活動，英文統稱為Back packing，意即揹起背包健行走路的活動。
圖文並茂，讓讀者一看就懂
《完全圖解登山聖經：第一本真正適合臺灣登山的入門百科》本書就是要提供從事登山健行活動的愛好者，一本入門的聖經。全書分為十大章節，分別為認識山岳與登山、地圖與方位、體能的培養、炊事器具、食材與飲水、登山服飾、寢具、鞋襪、背包、安全的維護等等，藉由《完全圖解登山聖經》獲得最基本而且正確的觀念，確保各項活動的安全性，進而親身體會登山健行的無比樂趣。
本書二位作者皆具有多年登山活動的紀錄經驗，熟悉台灣各地山脈與登山技術，書中除了深入淺出的文字敘述之外，更藉由豐富、精彩的實地照片及精細插圖，圖文並茂的讓讀者輕鬆了解台灣登山健行必備的知識，完全掌握台灣登山健行的技巧。
《圖解登山聖經》的精采內容
認識山岳與登山：台灣島是最適合發展登山運動的島嶼。優點與缺點。
地圖與方位：正確認識地圖的判讀以及野地方位的辨識。
體能的培養：登山是維持青春最佳的健康運動。
炊事器具：多款精巧或經典的鍋、爐、餐具等，不同設計與材質各有用途。
食材與飲水：均衡的營養與乾淨的飲水，不但維持登山運動安全，也是樂趣之一。
登山服飾：穿著打扮正確，玩得更舒適。
寢具：大有學問的裝備，是登山客的行動豪宅。
鞋襪：為了安全與舒適，優秀的鞋襪扮演登山行程的成敗關鍵角色。
背包：一定要找到適合自己體型與用途的背包。
安全維護：初學登山、熱衷登山的同好，都必須對於登山活動要有完整、全面、正確的基本認識與觀念，才是安全的最大保障。
- 作者： 李嘉亮, 邢正康 新功能介紹
- 出版社：遠足文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/10/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲陳冠宇先發。(圖／截自太平洋聯盟TV) 記者楊舒帆／綜合報導 羅德左投陳冠宇9日本季首度掛帥先發，投滿6局，用120球，封鎖樂天金鷹無失分，羅德火力支援，全場8安打包括1轟，終場以6比4獲勝，陳冠宇奪本季首勝。 陳冠宇1局下面對樂天金鷹打線，演出3上3下，2局下威勒靠著保送及隊友推進攻佔三壘，利用電視輔助判決改判出局，形成2出局，岡島豪郎敲出二壘滾地球出局，2局未失分。陳冠宇3局下先投出2保送，也順利化解危機。 陳冠宇4局下被銀次敲出穿越二、游安打，之後對阿瑪多(Japhet Amador)獲得保送，形成一、二壘，島內宏明擊出中外野飛球，再讓岡島豪郎擊出左外野界外區接殺，對足立祐一投出保送，樂天攻佔滿壘，茂木榮五郎敲出二壘滾地球，化解滿壘危機。陳冠宇5局下再度演出3上3下。 陳冠宇投滿5局，用球數已經破百，6局下仍繼續登板，1球解決銀次，阿瑪多(Japhet Amador)擊出游擊滾地球，島内宏明敲出安打，岡島豪郎則是敲出三壘滾地球。 羅德賽前打擊率1成85敬陪末座，不過此戰發揮火力，3局上由平澤大河敲出二壘安打帶動攻勢，伊志嶺翔大選到四壞保送，細谷圭右外野深遠三壘安打，帶2分打點。 羅德4局上又有攻勢，2出局後，田村龍弘、平澤大河連續安打，荻野貴司深遠安打再添2分，6局上再由杜菲(Matt Duffy)轟出本季首轟，羅德7局上取得6比0領先。 陳冠宇完成先發任務退場，羅德啟動牛棚，7局下由酒居知史接替，他投1局挨4支安打，包括1轟失掉2分，有吉優樹接替1局挨2安打失1分，內竜也9局上關門，雖然被威勒(Zelous Wheeler)轟出陽春彈，最後順利守勝，以6比4贏球，羅德本季對樂天金鷹拿下首勝。 陳冠宇本季首度先發表現精彩，主投6局，僅挨3支安打，有5次保送，屢屢化解危機無失分，拿下本季季首勝，防禦率也降至1。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday好棒棒》粉絲團
記者李依融／採訪報導 住在香港的Joby天生視力不足正常的10%，她和另一位視障朋友和導盲犬Yoyo一起「回娘家」，挑戰台灣自助旅行8天7夜，雖然因為看不見而頻頻走錯路，找吃的要用「聞的」才知道有餐廳，但2人1狗的旅程非常充實有趣，Yoyo也和小時候的寄養媽媽見面了！ ▲最親密的旅伴，有你就不怕挑戰！（圖／導盲犬Seeing Eye Dog YoYo提供） Joby天生弱視，視力不足10%，視野很窄，側面的景象看不見，中間也是模糊的，她2015年末和台灣來的導盲犬Yoyo配對成功，今年即將大學畢業，她很希望和一般年輕人一樣到國外自助旅行，雖然家人都非常擔心，但她決定相信Yoyo的帶領，鼓起勇氣闖一闖，「另一位朋友視力也差不多，我們避免夜長夢多，早就訂好機票，這樣不去也不行了。」另外，Joby選擇到台灣旅行也是因為語言相通，若是真的遇到問題，也能請Yoyo的寄養媽媽幫忙。 ▲為了不讓自己反悔，Joby早早就訂了機票。（圖／導盲犬Seeing Eye Dog YoYo提供） 為了實現到台灣的旅行，Yoyo大約半年前就得先抽血送到國外實驗室檢驗，取得報告再做出入境申請，並和航空公司與飯店溝通，Joby說，因為Yoyo是導盲犬，可以一起登機，航空公司安排了較寬闊的位置，而Yoyo就乖乖地趴在一旁。 ▲Yoyo也一起登機，乖乖趴在一旁。 對Joby來說，最擔心的就是過馬路的安全了，因為香港的紅綠燈有聲音提示，且行人綠燈時是沒有車輛行駛得，但台灣的紅綠燈沒有聲音，綠燈時也會有轉彎車輛，此外台灣路邊也有很多摩托車路面較窄，因此她們到達台灣的第一天晚上便在西門町「練習」，「最後發現也不太困難，很多人過的時候跟著走就好了。」而Yoyo負責帶領繞過障礙物、找樓梯電梯、示意馬路的位置，Joby表示，「Yoyo懂得沒有車才能過馬路，我的安全就交給牠，沒有牠，我也不敢走在不熟悉的路上。」 ▲一起搭火車，要去玩囉！ 因為眼睛看不清楚，要找路也是個問題，Joby和朋友事前查過很多資料，要在什麼捷運站下車、走多少個路口等都事先在腦中排練一次，在車站內捷運和台鐵工作人員也很熱心地引導，「出了車站就是正式挑戰了。」她們用手機裡的導航找到目標，「因為看不見地圖，我們就用聽的，集中注意距離，如果是『還有五十米』就代表離目標越來越近，那就走對了，但如果越走米數越多，那就是走錯了。」她們曾經走錯3次路才到達目的地，多走了好久腿又酸又麻；要去探訪「十分瀑布」很開心聽到傾瀉的水聲，便和「瀑布」合影，回家看照片才發現根本還沒到瀑布邊，即使如此她們還是很勇敢地接受挑戰，「不是有人說路在口邊嗎？實在不知道的話開口問就行了。」 ▲▼貓纜水晶車廂和十分吊橋一起體驗吧！ 找路是挑戰，吃飯也是。Joby提到，其實家人最擔心的是「找不到吃的」，這也是視障者單獨旅行的困難之一，因為看不見不知道自己身處何處，「一般人看到吃的就走過去，但我們到夜市或路上一定要聽到聲音、聞到味道才知道有餐廳。」雖然台灣行也曾遇到店家不願意協助，但總是沒餓肚子，「家人什麼都擔心，但現在我們可以證明自己去旅行也是可以的呀！」 ▲淡水漁人碼頭約會。 「這次旅行很特別，是Yoyo帶我到牠的故鄉導覽，我也帶牠來見見牠的親人。」Joby和寄養媽媽約在華山文創園區見面，「Yoyo一看到寄養媽媽就在旁邊跳來跳去、轉來轉去，相信是一直惦記著吧！」寄養媽媽還收藏著Yoyo小時候喜歡的骨頭布偶，還邀請Joby到家裡，展示Yoyo咬破的壁紙，這樣珍貴的見面讓Joby了解以前的Yoyo，「很感謝寄養媽媽對Yoyo的愛和照顧。」 Joby表示，因為外表看不出來是視障，在香港問路常常被懷疑，但在台灣大家都很熱情，她還覺得台灣對導盲犬的態度比香港成熟，「大家好像很認識盲犬的工作，我們走在街頭遇到的感擾比在香港少，大部分的人都接納導盲犬，了解牠們的能力和工作。」 即將大學畢業的Joby很開心能在Yoyo的帶領下挑戰成功，「我接下來計畫到日本畢業旅行，之後還想到歐洲遊覽。」對她來說Yoyo永遠會是最棒的旅伴，這次她到平溪放天燈，雖然無法看清自己寫的字，還是用英文寫下「Be Happy & Healthy Yoyo」，以後還要一起看看世界好多地方！ ▲以後還要一起走遍世界好多地方！ 編按：這次的旅行Joby和朋友還用拍攝影片紀錄，但2人視力都不方便，該怎麼拍影片甚至剪輯呢？Joby說是朋友負責拍影片，拍的時候會喊她，這樣她就知道鏡頭在哪裡，拍了好多段、好多張照片，回家再挑選可以使用的，再由她剪輯，合作無間呢！
記者李依融／採訪報導 住在香港的Joby天生視力不足正常的10%，她和另一位視障朋友和導盲犬Yoyo一起「回娘家」，挑戰台灣自助旅行8天7夜，雖然因為看不見而頻頻走錯路，找吃的要用「聞的」才知道有餐廳，但2人1狗的旅程非常充實有趣，Yoyo也和小時候的寄養媽媽見面了！ ▲最親密的旅伴，有你就不怕挑戰！（圖／導盲犬Seeing Eye Dog YoYo提供） Joby天生弱視，視力不足10%，視野很窄，側面的景象看不見，中間也是模糊的，她2015年末和台灣來的導盲犬Yoyo配對成功，今年即將大學畢業，她很希望和一般年輕人一樣到國外自助旅行，雖然家人都非常擔心，但她決定相信Yoyo的帶領，鼓起勇氣闖一闖，「另一位朋友視力也差不多，我們避免夜長夢多，早就訂好機票，這樣不去也不行了。」另外，Joby選擇到台灣旅行也是因為語言相通，若是真的遇到問題，也能請Yoyo的寄養媽媽幫忙。 ▲為了不讓自己反悔，Joby早早就訂了機票。（圖／導盲犬Seeing Eye Dog YoYo提供） 為了實現到台灣的旅行，Yoyo大約半年前就得先抽血送到國外實驗室檢驗，取得報告再做出入境申請，並和航空公司與飯店溝通，Joby說，因為Yoyo是導盲犬，可以一起登機，航空公司安排了較寬闊的位置，而Yoyo就乖乖地趴在一旁。 ▲Yoyo也一起登機，乖乖趴在一旁。 對Joby來說，最擔心的就是過馬路的安全了，因為香港的紅綠燈有聲音提示，且行人綠燈時是沒有車輛行駛得，但台灣的紅綠燈沒有聲音，綠燈時也會有轉彎車輛，此外台灣路邊也有很多摩托車路面較窄，因此她們到達台灣的第一天晚上便在西門町「練習」，「最後發現也不太困難，很多人過的時候跟著走就好了。」而Yoyo負責帶領繞過障礙物、找樓梯電梯、示意馬路的位置，Joby表示，「Yoyo懂得沒有車才能過馬路，我的安全就交給牠，沒有牠，我也不敢走在不熟悉的路上。」 ▲一起搭火車，要去玩囉！ 因為眼睛看不清楚，要找路也是個問題，Joby和朋友事前查過很多資料，要在什麼捷運站下車、走多少個路口等都事先在腦中排練一次，在車站內捷運和台鐵工作人員也很熱心地引導，「出了車站就是正式挑戰了。」她們用手機裡的導航找到目標，「因為看不見地圖，我們就用聽的，集中注意距離，如果是『還有五十米』就代表離目標越來越近，那就走對了，但如果越走米數越多，那就是走錯了。」她們曾經走錯3次路才到達目的地，多走了好久腿又酸又麻；要去探訪「十分瀑布」很開心聽到傾瀉的水聲，便和「瀑布」合影，回家看照片才發現根本還沒到瀑布邊，即使如此她們還是很勇敢地接受挑戰，「不是有人說路在口邊嗎？實在不知道的話開口問就行了。」 ▲▼貓纜水晶車廂和十分吊橋一起體驗吧！ 找路是挑戰，吃飯也是。Joby提到，其實家人最擔心的是「找不到吃的」，這也是視障者單獨旅行的困難之一，因為看不見不知道自己身處何處，「一般人看到吃的就走過去，但我們到夜市或路上一定要聽到聲音、聞到味道才知道有餐廳。」雖然台灣行也曾遇到店家不願意協助，但總是沒餓肚子，「家人什麼都擔心，但現在我們可以證明自己去旅行也是可以的呀！」 ▲淡水漁人碼頭約會。 「這次旅行很特別，是Yoyo帶我到牠的故鄉導覽，我也帶牠來見見牠的親人。」Joby和寄養媽媽約在華山文創園區見面，「Yoyo一看到寄養媽媽就在旁邊跳來跳去、轉來轉去，相信是一直惦記著吧！」寄養媽媽還收藏著Yoyo小時候喜歡的骨頭布偶，還邀請Joby到家裡，展示Yoyo咬破的壁紙，這樣珍貴的見面讓Joby了解以前的Yoyo，「很感謝寄養媽媽對Yoyo的愛和照顧。」 Joby表示，因為外表看不出來是視障，在香港問路常常被懷疑，但在台灣大家都很熱情，她還覺得台灣對導盲犬的態度比香港成熟，「大家好像很認識盲犬的工作，我們走在街頭遇到的感擾比在香港少，大部分的人都接納導盲犬，了解牠們的能力和工作。」 即將大學畢業的Joby很開心能在Yoyo的帶領下挑戰成功，「我接下來計畫到日本畢業旅行，之後還想到歐洲遊覽。」對她來說Yoyo永遠會是最棒的旅伴，這次她到平溪放天燈，雖然無法看清自己寫的字，還是用英文寫下「Be Happy & Healthy Yoyo」，以後還要一起看看世界好多地方！ ▲以後還要一起走遍世界好多地方！ 編按：這次的旅行Joby和朋友還用拍攝影片紀錄，但2人視力都不方便，該怎麼拍影片甚至剪輯呢？Joby說是朋友負責拍影片，拍的時候會喊她，這樣她就知道鏡頭在哪裡，拍了好多段、好多張照片，回家再挑選可以使用的，再由她剪輯，合作無間呢！
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