每天都是一個人：自由自在的單身生活這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本每天都是一個人：自由自在的單身生活

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦每天都是一個人：自由自在的單身生活給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

一個人住、沒男人、沒錢
值得更開心、更快活、更多的小確幸！

超爆笑的單身生活日記
日本超人氣插畫＆漫畫家─深澤直子，引爆單身熱潮，爆笑登台！
敗犬宅女們一起大聲歡呼：又是自由自在的一天！

你有以下雷同經驗嗎？(笑)
◆每天都很省，還是存不到錢！甚至沒錢到跑當舖！
◆鬼打牆被逼婚、被好友猛踩地雷超爆笑！
◆一整天都沒跟別人說話！有啦，按門鈴的宅配人員…
◆一個人吃飯、一個人唱KTV！
◆阿宅生活，活動範圍只有半徑百尺之內！
◆半夜生病， 沒人照顧你！
◆失戀還要趕稿，畫的是…搞笑漫畫！！！

一個人吃飯有點寂寞，但可以獨享美食！
一個人住有點無聊，但沒人管你
30歲單身有點慌，但你可以熱愛工作，認真過每一天！

一個人生活，可以超爆笑、很幸福！

本書作者為日本超人氣插畫&漫畫家──
深澤直子，SOHO族、36歲單身，
以詼諧逗趣的漫畫風格，分享單身生活偷偷享受的樂趣
帶給你最爆笑的單身生活，讓你不怕孤單、不怕無聊！！
看完保證會說：「一個人也不錯嘛~」&Let’s一個人生活吧！

本書適合這樣的你：

◆害怕寂寞的孩子！
◆還在作夢的萬年少女！
◆已經一腳踏進一個人世界的預備軍！
◆只差一點就是單身貴族的潛力股！
◆一個人也過得很好的單身女王！

本書特色：

★免煩惱！老是擔心會不會一直一個人，你一定要看這本書！！
★一個人住、沒錢、沒男人，樂趣無窮的爆笑生活！
★另附一個人生活指數測驗！

作者簡介

深澤直子

1973年生，目前居住在日本愛知縣。插畫家&漫畫家。除了為雜誌、書籍畫插畫與漫畫以外，同時也從事企劃．製作自創插畫人物「時尚熊貓」商品，以及舉辦個展。著有《時尚熊貓在這裡》（學習研究社）。將自己的日常生活畫成單格漫畫，每天於繪圖日記部落格「單格作者」更新中。

繪圖日記部落格：「單格作者」
ameblo.jp/hitokomasakusya/

官方網站：「每天都是一個人」
blog.shufunotomo.co.jp/ohitorisama/

譯者簡介

熊瑾陵

淡江日文系畢業，遊日兩年，夢想過著無拘無束一個人生活的譯者。目前譯作多為動漫類，另譯有《地圖男》等書。

須知：





底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！



▲郭綜合醫院泌尿科陳秉鴻醫師指出，「陰莖低能量震波治療」和「負壓助勃器」，不需吃藥也不需要打針，重振男性雄風有希望。（圖／記者林悅攝）

記者林悅／南市報導

郭綜合醫院泌尿科陳秉鴻醫師指出，近年男性勃起障礙病人求診人數逐年上升，顯示國人對於性生活品質越來越重視，常見勃起障礙原因大致可分為心因性、內分泌性、神經性、血管性，治療方式不盡相同，對於口服藥物效果不佳的「神經性」或「血管性」勃起障礙患者，「陰莖低能量震波治療」和「負壓助勃器」，治療，不需吃藥也不需要打針，重振男性雄風有希望！

陳秉鴻醫師說，「心因性」勃起障礙的原因主要是心理問題，常見原因為熬夜、慢性疲勞、焦慮、憂鬱、與性伴侶感情不睦、男性自信缺乏、先前不愉快的性經歷等。治療心因性勃起障礙需要仔細問診，查出病人背後潛在原因對症下藥，可考慮輔以短期性藥物治療，幫助病人恢復自信。

「內分泌性」勃起障礙常見的原因為男性荷爾蒙（睪固酮）濃度低下，男性一般過了50歲即可能進入更年期，睪固酮濃度快速下降，造成性功能下降，精神體力也會變差。患者經過補充睪固酮後可回復勃起功能。

一名60歲魏先生，以往身體健康沒有慢性疾病，長期有運動的習慣，對於性功能感到滿意。1年前被診斷出罹患攝護腺癌，接受攝護腺根除手術。術後魏先生發現勃起功能大幅退化，無法進行性行為，而且早晨自發性勃起也消失，最近幾個月發現自己的陰莖萎縮，尺寸越縮越小因而求醫。

43歲林先生，有25年菸史，同時患有三高（高血壓+糖尿病+高血脂）十幾年，未按醫囑控制病情，平時沒有運動，體重明顯過重（代謝症候群）。最近2年來發覺勃起功能明顯變差，甚至完全無法勃起。

陳秉鴻醫師表示，良好的勃起需要同時具備正常的神經功能和血管功能，缺一不可。魏先生因接受攝護腺手術而影響陰莖海綿體的神經功能，導致勃起功能降低。事實上曾接受過骨盆手術或中樞神經曾受傷的患者，都可能出現「神經性」勃起障礙。另外，像林先生患有三高、抽煙、肥胖都會傷害全身的血管，陰莖海綿體由許多微細血管構成，很容易因血管功能不佳而引起「血管性」勃起障礙。

「神經性」與「血管性」勃起障礙常合併出現，糖尿病患者就是典型代表。治療這類病人第1線治療為口服壯陽藥物（威而鋼、犀利士、樂威壯），但只有約7成病人勃起功能會有改善，而且其中仍有些病人不滿意藥物的效果。

傳統上口服藥物治療效果不佳的病人，第2線治療方式為尿道塞劑或陰莖海綿體藥物注射；嚴重病人需接受第3線治療：手術置入人工陰莖。不論第2線或第3線治療都屬侵入性治療而且發生併發症的機會不小，造成病人接受意願低落。目前針對口服藥物治療效果不佳的病人有最新且不具侵入性的治療新選擇：「陰莖低能量震波治療（LiESWT）」和「負壓助勃器（VCD）」。

陰莖低能量震波治療原理，乃利用探頭產生低能量震波作用於陰莖海綿體上，藉以改善海綿體神經功能，同時促使血管內皮修復與血管新生。治療一個療程後勃起功能會有明顯進步，約有7成患者勃起硬度可以達到帶皮香蕉硬度以上。但震波治療不適合凝血功能異常或服用抗凝血藥物的患者。

「神經性」或「血管性」勃起障礙患者的陰莖海綿體長期處於未充分充血的狀態，將導致海綿體纖維化，陰莖慢慢開始萎縮，尺寸越來越小，勃起會更加困難，進入一個惡性循環的不歸路。負壓助勃器治療方式是利用負壓密閉系統，促使陰莖海綿體充血，阻止上述的惡性循環。

病人接受專業醫護人員教導後，正確使用負壓助勃器，每日利用洗澡時讓陰莖海綿體充血勃起，3個月後約6至8成病人自發性勃起硬度有顯著改善，同時預防陰莖萎縮。另外，病人於性行為前利用負壓助勃器讓陰莖勃起後，在陰莖根部套上彈性環套維持海綿體持續充血，完成行房。需注意的是使用彈性環套不能超過半小時，有血液疾病或服用抗凝血藥物的病人不適合使用負壓助勃器。

陳秉鴻醫師強調，對於口服藥物效果不佳的「神經性」【博客來新書優惠出清-折扣】或「血管性」勃起障礙患者，提供有別於傳統侵入性治療的新選擇：「陰莖低能量震波治療」和「負壓助勃器」，不需吃藥也不需要打針，讓重振男性雄風有希望！

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▲郭綜合醫院泌尿科陳秉鴻醫師指出，「陰莖低能量震波治療」和「負壓助勃器」，不需吃藥也不需要打針，重振男性雄風有希望。（圖／記者林悅攝）

記者林悅／南市報導

郭綜合醫院泌尿科陳秉鴻醫師指出，近年男性勃起障礙病人求診人數逐年上升，顯示國人對於性生活品質越來越重視，常見勃起障礙原因大致可分為心因性、內分泌性、神經性、血管性，治療方式不盡相同，對於口服藥物效果不佳的「神經性」或「血管性」勃起障礙患者，「陰莖低能量震波治療」和「負壓助勃器」，治療，不需吃藥也不需要打針，重振男性雄風有希望！

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一名60歲魏先生，以往身體健康沒有慢性疾病，長期有運動的習慣，對於性功能感到滿意。1年前被診斷出罹患攝護腺癌，接受攝護腺根除手術。術後魏先生發現勃起功能大幅退化，無法進行性行為，而且早晨自發性勃起也消失，最近幾個月發現自己的陰莖萎縮，尺寸越縮越小因而求醫。

43歲林先生，有25年菸史，同時患有三高（高血壓+糖尿病+高血脂）十幾年，未按醫囑控制病情，平時沒有運動，體重明顯過重（代謝症候群）。最近2年來發覺勃起功能明顯變差，甚至完全無法勃起。

陳秉鴻醫師表示，良好的勃起需要同時具備正常的神經功能和血管功能，缺一不可。魏先生因接受攝護腺手術而影響陰莖海綿體的神經功能，導致勃起功能降低。事實上曾接受過骨盆手術或中樞神經曾受傷的患者，都可能出現「神經性」勃起障礙。另外，像林先生患有三高、抽煙、肥胖都會傷害全身的血管，陰莖海綿體由許多微細血管構成，很容易因血管功能不佳而引起「血管性」勃起障礙。

「神經性」與「血管性」勃起障礙常合併出現，糖尿病患者就是典型代表。治療這類病人第1線治療為口服壯陽藥物（威而鋼、犀利士、樂威壯），但只有約7成病人勃起功能會有改善，而且其中仍有些病人不滿意藥物的效果。

傳統上口服藥物治療效果不佳的病人，第2線治療方式為尿道塞劑或陰莖海綿體藥物注射；嚴重病人需接受第3線治療：手術置入人工陰莖。不論第2線或第3線治療都屬侵入性治療而且發生併發症的機會不小，造成病人接受意願低落。目前針對口服藥物治療效果不佳的病人有最新且不具侵入性的治療新選擇：「陰莖低能量震波治療（LiESWT）」和「負壓助勃器（VCD）」。

陰莖低能量震波治療原理，乃利用探頭產生低能量震波作用於陰莖海綿體上，藉以改善海綿體神經功能，同時促使血管內皮修復與血管新生。治療一個療程後勃起功能會有明顯進步，約有7成患者勃起硬度可以達到帶皮香蕉硬度以上。但震波治療不適合凝血功能異常或服用抗凝血藥物的患者。

「神經性」或「血管性」勃起障礙患者的陰莖海綿體長期處於未充分充血的狀態，將導致海綿體纖維化，陰莖慢慢開始萎縮，尺寸越來越小，勃起會更加困難，進入一個惡性循環的不歸路。負壓助勃器治療方式是利用負壓密閉系統，促使陰莖海綿體充血，阻止上述的惡性循環。

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每天都是一個人：自由自在的單身生活 書評報告

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