大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本瑜伽人生：身體告訴我的生命實相，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧【博客來其他推薦書單】
說明：
描述：
我的美好人生從23個瑜伽體位開始
一本融合心靈、勵志和幽默的人生大書
為禁錮在過往傷痛、社會價值觀中的內在小孩尋找出口──
愛自己，是每一個人一輩子最美最深的功課。
在追求完美與活在當下之間，尋找平衡點
十年前，世代居住西雅圖的作家克萊兒．戴德勒餵女兒吃奶的時候拉傷了背，在各方「輿論」建議下，她很不甘願地報名了瑜伽課程，沒想到卻展開了一場大開眼界的冒險旅程。「瑜伽人生」透過二十三種不同的瑜伽體位，用幽默而真誠、尖銳卻仍有溫情的筆觸，講述一名中年女子在家庭、婚姻、愛情和事業上所遭遇的種種難題。
?
克萊兒和許多同齡朋友都來自類似的西雅圖家庭：她們的母親屬於上一個女權世代，年紀輕輕就拋家棄子，外出追尋夢想和自我實現，被留在後頭的孩子只能自立自強、想辦法收拾殘局。如今她們紛紛步入中年，也身為人母，面對這全新的角色，她們立誓不要重蹈上一代的覆轍，要做個全心全意照顧孩子的好媽媽：
「我們由內到外都要乾乾淨淨，才能對得起孩子，他們是純潔的，我們怎可汙染孩子的純潔？」
「完美背後是恐懼。不完美又如何呢？我們不想知道答案，所以繼續完美。」
「我們的焦慮，把他（作者的先生）變成賺錢工具，我則成了母愛機器。」
而瑜伽這種源自印度、充滿靈性色彩的運動，似乎最適合「當個好媽媽」這種道德重整運動。她們追求完美，凡事都有定則定規，彷彿做不到就會被某種社會菁英階層除名。可是克萊兒在做瑜伽的過程中，反而重新找回「活在當下」的樂趣，也重新思索了何謂「好媽媽」的基本特質。
「瑜伽人生」絕對有別於你所讀過的任何一本瑜伽書，因為這更是一本人生之書，機智、坦率、銳利而且絕不故作姿態。
作者簡介
克萊兒．戴德勒（Claire Dederer）
曾為Vogue、《紐約時報》、Slate、Yoga Journal、Real Simple，以及The Nation等雜誌撰文、評論、報導，現居於西雅圖附近的小島。
譯者簡介
謝凱蒂
美國蒙特瑞國際學院口譯暨筆譯研究所碩士，具多年口筆譯工作經驗，翻譯作品包含《琥珀中的女人》、《發掘你的太陽魔力》、《讓天賦自由》、《希望之翼》等。
須知：
- 【博客來醬料製作推薦書單】
作者： 克萊兒．戴德勒
新功能介紹- 原文作者：Claire Dederer
- 譯者：謝凱蒂
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2013/02/01
- 語言：繁體中文
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2016年08月15日 18:48
▲謝和弦將推出新專輯，坦言忙於工作，生子計畫順其自然。（圖／華納提供、取自臉書）
記者盧薇淩／台北報導
歌手謝和弦（R-Chord）近期透露將推出新專輯消息，令許多歌迷引頸期盼，他15日終於曝光新專輯名稱，名為《要你知道》，以他從學生時期至今的生命軌跡為題，收錄12首全新創作單曲，邀來玖壹壹、陳零九、張智成、MJ116頑童成員瘦子及李佳薇助陣，醞釀一年的新專輯豪華陣容讓人期待，好奇又會激盪出何種酷勁十足的音樂。
謝和弦創作不少膾炙人口的歌曲，升格人夫後將推出新專輯，他邀請從小一起玩音樂的朋友加入新作品，專輯呈現他的私下面貌，而接承《於是長大了以後》，今年29歲的他帥氣地說，「長大，就是為了要替小時候的自己圓夢！」這句話對已邁向人生下個階段的他來說格外有說服力，不過被問起生子計畫，謝和弦則說：「生寶寶順其自然，先以工作為重！」
▲謝和弦在民宿拍MV。（圖／華納提供）
這次專輯的視覺以貼近謝和弦的私下生活為題，除了希望能真實呈現他的個性，為了讓他拍攝時的狀態更加自在，拍照地點則選在頗具工業風的民宿中。然而唯一讓謝和弦分心，是攝影師現場所播放的音樂，原本是播放符合情境的音樂，卻不時被突如其來的上張專輯《你媽沒有告訴你嗎》打斷，讓眾人驚呼是「鬼門開」好兄弟來參與，結果謝和弦笑問攝影師：「你平常是不是都在偷聽我的歌？」瞬間逗樂現場工作人員。謝和弦全新專輯將於26日正式發行，首波主打《本事》則於15日於Hit Fm首播。
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